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青春期少女穿高跟有危害保健要谨记

放大字体  缩小字体 发布时间:2021-06-02 08:22:16

  青春期少女对于如何保健自己还是比较茫然的,会在不经意间就走入误区。那么,青春期少女保健的危害有哪些呢?一起来了解下吧。

  青春期保健,主要指的是女性朋友们在由青年到成年这一阶段的护理健康知识,在这个阶段,我们所做的一些护理工作,都会直接的影响到我们女性朋友在生活中的工作,学习,由此可见,青春期保健是有多重要啊。可是有些女性朋友们根本不懂女性青春期保健的方式到底有哪些,来看看大家在保健的时候会存在哪些误区吧。

  青春期少女保健误区

  1、束胸和紧腰的危害

  进入青春期的少女,不但在生理上发生了巨大变化,心理上也会出现许多变化,尤其对逐渐发育的乳房非常敏感。有些少女觉得乳房高高隆起与自己的学生身份不相宜。

  力图用束胸的方法,阻碍乳房正常发育。稍大的女孩大多对苗条的体姿非常欣赏,对自己日益发育的腰部感到不安,紧腰就是她们采取的主要措施之一。

  这样做危害极大,一方面它限制胸部、腹部肌肉及胸、腹腔内脏器官的发育;影响肺活量提高、影响运动能力、影响发声器官,另一方面影响乳房正常发育,压迫乳头凹陷,造成婚后哺乳困难和乳房疾患等。

  女孩14-15岁乳腺开始发育,这时不宜戴乳罩。乳房直径超过16厘米,走路发生颤动时,再选择合适乳罩将其托住,以免下坠,避免擦伤。

  2、穿高跟鞋的危害

  少女时期足部骨骼和骨盆都正处于发育时期,足弓未形成,重心在内侧,骨盆愈合不牢固。这时期如穿高跟鞋,可改变足弓弧度和足底重力分担,使重心前移,时间一长,易形成扁平足,还会发生鸡眼、嵌甲、骨刺等足疾。

  因足部及腿部肌肉、韧带长期处于紧张状态,而导致膝关节僵硬,易扭伤脚踝部。使骨盆变形,骨盆人口、出口径变得狭小,造成以后生育困难。

  另外穿高跟鞋活动受限,不但体质大幅度下降,而且还易形成性格孤僻。

  3、乱扎耳朵眼的危害

  近年来少女戴耳环的逐渐增多,由于不懂消毒无菌知识,乱穿耳洞。造成局部红肿、流脓、甚至感到颈部(胸锁乳突肌)或半侧头部疼痛。临床症状为颈部歪斜、疼痛、僵直、发硬、转头活动受限。

  可有神经压迫症状、四肢麻痹、感觉异常等。由于炎症累及到淋巴管、造成淋巴结肿大或淋巴管炎,严重可危及生命,久病者可发生两侧面部不对称。

  青春期少女保健需谨记5个方面

  随着时代的不断进步,现在的青少年都敢于大胆谈性。出处于青春期的男孩女孩,随着自身身体的变化,开始对爱情和性产生朦胧的认识,专家提醒这时候家长和老师应该正确的引导,让青春期的孩子们能正确对待正常的心理和生理上产生的变化。

  1、正确对待自己的性幻想

  青春期的生理发育比较迅速,少女们会出现对性的好奇心,日积月累的性欲需要通过性幻想去释放出来,这都是正常的现象。但是在性幻想的同时要有良好的自控能力,不让性幻想影响自己的日常生活,只要把性幻想控制在一个合理的范围内,这都是每个人必经的阶段。

  2、注意私处卫生

  女性的生理结构比男性复杂一些,而且女性的阴道频临尿道口和肛门,很容易导致细菌的侵入,从而出现阴道炎的产生。女生在每晚睡前最好用温开水清洗私处,注意做到一人一盆,不交叉使用避免细菌感染。保持内裤的干燥和经常换洗。

  3、切忌化妆

  青春期少女的肌肤每天排放的汗液和油脂都是比较大的,若是化妆便会堵塞脸部毛孔,阻碍了正常的肌肤新陈代谢。这对肌肤的发育也是有很大的影响的。所以建议少女们不要一味追求漂亮而忽视了肌肤的发育。

  4、避免早恋

  青春期的大脑是一生中的黄金时期,应充分利用好此阶段的大脑记忆力去学习科学知识充实自己,切忌早恋耽误学业,那就得不偿失了。

  因为女性朋友们的青春期是决定着自己今后是否健康的特殊时期,因此我们大家在生活中的时候,务必要了解一些关于青春期保健方面的知识,并且在关注自己身体变化的同时,大家也要注意自己心理方面也是否一样健康。

  5、注重月经

  少女们在青春期会出现月经的到来,月经是由于子宫内膜脱落造成的血液排放现象。在此时期应注意子宫的保暖,切忌喝凉水吃冷饮,造成宫寒,对少女们成年之后的怀孕受孕都是有一定的阻碍作用的,严重者将会终身不孕。

  小编提醒大家青春期性教育并不是一件难以启齿的事情,应该大胆的去面对它。

原标题:青春期少女穿高跟有危害保健要谨记

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